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Kake Cycling Life

ホビーサイクリストのトレーニング日記+ロードバイクコーチとして学んだこと、感じたことを格納します。
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大前翔

10/30(月) 流し1時間

インカレ終わってからのモチベの低下と10月からのモチベ再燃がグラフだけで見て取れるやつ。

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大前翔
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6か月前

10/29(日) 急に冬

昨日4時間乗ったけど、案外疲労がないので今日もVO2maxをたたけちゃうかも？と思いながら出発…

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大前翔
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6か月前

10/28(土) 4時間エンデュランス+スプリント

え、俺のチャリかっこいい…(自画自賛)

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大前翔
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6か月前
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10/27(金) 30/30で撃沈

なんの気無しにTwitter見てたら、先日の霞ヶ浦TTで優勝した金子さんの後方からの映像とパワー…

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大前翔
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6か月前

10/26(木) オフ

朝から夕方まで実習→歯医者で乗る時間なくオフ。今週は1時間単位とはいえコンスタントに乗れ…

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大前翔
大前翔
6か月前

10/25(水) 医学モチベ再燃

医師としてバリバリ働く元同級生の親友と飲んだことにより医学モチベが再燃。

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大前翔
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6か月前

10/24(火) 朝ローラーと飲み

友人と飲みの予定があって、一度家に出ると夜中まで帰ってこない予定だったので、家を出る前に朝ローラー。

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大前翔

10/23(月) ローラー30/30

午前中は実習。午後帰宅して、昨日のパンクをちゃんと修理(TPUチューブを初めて試してみる)し…

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大前翔
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6か月前

10/22(日) 4年ぶりのパンク

練習中にパンクしたの4年ぶり。

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大前翔
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6か月前

10/21(土) 秋を感じる

朝のうちにいつものコースを2時間半ほどかけて走り、お昼にくら寿司テイクアウトして公園で秋…

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大前翔
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6か月前
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10/20(金) 久しぶりの30/30

ショートインターバルのメリットは、90%VO2max以上に滞在できる時間を長く取れることと、VO2ma…

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大前翔
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6か月前
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10/19(木) オフ

今週は病院でオフラインの実習日が2日。

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大前翔
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6か月前

10/18(水) 2.5時間エンデュランス

秋のエンデュランス後のコンビニチルタイムがサウナ後の「ととのう」のと同等かそれ以上くらい…

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大前翔
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6か月前

10/17(火) ローラー1時間

時間は誰にも平等に24時間しかないのに、最近うまく時間を使えていない気がする…。

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大前翔