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Kake Cycling Life

ホビーサイクリストのトレーニング日記+ロードバイクコーチとして学んだこと、感じたことを格納します。
基本は毎日更新。書けなくても後日更新します。各記事は単体100円、購読頂くと500円/月でご覧いた…
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2023年7月の記事一覧

7/30(日) タバタ2回 4時間

誕生日を前に岐阜へ行ってしまう僕を両親が前祝いしてくれた日。26歳ってやば。

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大前翔
1年前

7/29(土) 10分走x4 エンデュランス

昨日しっかり時間をかけて調整したポジションが結構よくて、おかげで一瞬だが股擦れを気にせず…

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大前翔
1年前

7/28(金) ランプテスト2回+エンデュランス

とある仕事でランプテストを2回測ることになったので、トレーニングついでに行う。

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大前翔
1年前
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7/27(木) 795復活

ベアリングやプラパーツなど、足りない部品をなんとか調達して1日で乗れる状態に持っていくこ…

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大前翔
1年前
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7/26(水) オフ 股休め

795が修理から自転車屋さんに戻ってきていたので、夜に受け取りに行くオフ日。

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大前翔
1年前
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7/25(火) 4.5時間エンデュランス 股擦れ

スプリントしたらクリートが外れて地面にシューズを擦り付けることになり、ご覧の有り様に。 …

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大前翔
1年前
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7/24(月) 5時間エンデュランス

青根周回を経由して山中湖往復するライド。 乗り始めから股擦れが痛すぎて不穏な感じ。案の定3時間すぎたあたりからまともに座れなくなってきてダンシングが多くなって上半身も疲弊し大腿四頭筋も疲弊し悪いループ。

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7/23(日) 5時間ライド

昨日のサドルは合わなかったので、また前のものに戻して8時出発で5時間ライドへ。

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大前翔
1年前

7/22(土) 帰宅 サドル 流し

自転車に乗らない3日間は大忙しで終わって、やっと少しゆっくりできる日。

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大前翔
1年前

7/21(金) 病院見学デー

病院見学の日のホテルでの朝食を密かに楽しんでいる。

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大前翔
1年前

7/19(水) 一日セミナー、スライド作成など

大学のオンライン授業を岐阜の妻の実家から受けて、グループワークなどをこなし、その後申し込…

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大前翔
1年前

7/20(木) 岐阜での良き1日

お世話になった妻の実家を出て1日過ごし、恩師とも言える先生とご飯を食べた一日。

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大前翔
1年前

7/18(火) 4時間ライド のち岐阜へ

暑くなるギリギリ前に4時間ライドを済ませ、支度して岐阜へ移動した1日。

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大前翔
1年前

7/17(月) 4時間エンデュランス 解放

サドル変えたら股擦れから少し解放されて、毎日練習できるレベルになった!

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