マガジンのカバー画像

ヨガ講師りもがおすすめ・メンタルヘルスを保つ方法まとめ

31
RYT200の資格を持つヨガ講師が厳選し、メンタルヘルス、ウェルビーイングを保つために効く記事を集めました。日々忙しい皆様、ほっと一息ついてくださいね!
普段の生活の中で欠かせないメンタルヘルスについて記事をまとめました。ヨガ講師として生徒を教えた経験…
¥1,500
運営しているクリエイター

#日本

(読書)令和もやっぱり、ゆるく考えよう。

この記事はマガジンを購入した人だけが読めます

(ライフ)メンタルを維持するための最強の方法を見つけました。

この記事はマガジンを購入した人だけが読めます

2024年Noteをはじめました!自己紹介させてください

この記事はマガジンを購入した人だけが読めます

(読書)「まじめの罠」を避けてうまくワーママをやっていくためには?

この記事はマガジンを購入した人だけが読めます

(読書)ワーママが「夢をつかむ力」を読んでひどく感銘を受けた話

この記事はマガジンを購入した人だけが読めます

(読書)「体育会系~日本を蝕む病~」で女性の生き方や日本という国について深く考え…

おはようございます。今日もよい一日を! 日独「ハーフ」のサンドラ・ヘフェリンさんの本。 …

200

(読書)「ドイツ人はなぜ『自己肯定感』が高いのか」を読んで、ワーママが生き方について考えた話

おはようございます! 最近ドイツ人の生き方を紹介する本にやたらとはまっています。 なぜかというと、日本での悩みの8割をこの考えかたで解決できる そんな生き方をしている国民だからです。 自分ではこの「ドイツ人女性系」に移行しようと画策中です。 サンドラ・ヘフェリンさんの本は何度も紹介していますが、 こちらの本は日本人でドイツで20年以上暮らしている方の本。 まず、ドイツ人女性は化粧をまったくしないそうです。 デフォルトで化粧している日本人女性、 そして「すっぴ

¥150