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ヨガ講師りもがおすすめ・メンタルヘルスを保つ方法まとめ

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RYT200の資格を持つヨガ講師が厳選し、メンタルヘルス、ウェルビーイングを保つために効く記事を集めました。日々忙しい皆様、ほっと一息ついてくださいね!
普段の生活の中で欠かせないメンタルヘルスについて記事をまとめました。ヨガ講師として生徒を教えた経験…
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2024年2月の記事一覧

(読書)ワーママが「夢をつかむ力」を読んでひどく感銘を受けた話

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ワーママりも
4か月前
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(読書)「体育会系~日本を蝕む病~」で女性の生き方や日本という国について深く考え…

おはようございます。今日もよい一日を! 日独「ハーフ」のサンドラ・ヘフェリンさんの本。 …

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ワーママりも
4か月前
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(読書)「がんばらない戦略」を読んでいかに頑張らなくてすむかをワーママが考えた話

おはようございます!今日もよい一日を! ワーママ、風邪を子どもからもらい、 久々に体力消…

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ワーママりも
4か月前
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(読書)「幸せ波動、貧乏波動」を読んでやっと運気が上がってきた話

おはようございます。今日もよい一日を! 今日は「苦労してない日本一の納税者」である斎藤一…

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ワーママりも
4か月前
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(読書)起こることは全部マル!22世紀的「人生の攻略本」に学ぶポジティブ思考

おはようございます! さてNoteもはじめて1か月ちょっと経ちました。 これまでの間に60記…

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ワーママりも
4か月前
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(読書)「ドイツ女性の生き方」を読んで、ワーママが日本の女性の生き方について考え…

おはようございます! サンドラ・ヘフェリンさんの本は何冊か読み、 感想を書いておりますの…

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ワーママりも
4か月前
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(読書)「ドイツ人はなぜ『自己肯定感』が高いのか」を読んで、ワーママが生き方について考えた話

おはようございます! 最近ドイツ人の生き方を紹介する本にやたらとはまっています。 なぜかというと、日本での悩みの8割をこの考えかたで解決できる そんな生き方をしている国民だからです。 自分ではこの「ドイツ人女性系」に移行しようと画策中です。 サンドラ・ヘフェリンさんの本は何度も紹介していますが、 こちらの本は日本人でドイツで20年以上暮らしている方の本。 まず、ドイツ人女性は化粧をまったくしないそうです。 デフォルトで化粧している日本人女性、 そして「すっぴ

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