我慢→期待→こじらせ

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。

■【お勧め記事】「恋愛こじらせ」「依存こじらせ」について50000字以上で深く解説しました。

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【Xポストはここから】

「裏切られた」ではなく「期待しすぎた」です。

「相手に裏切られた」と怒りを感じるのは相手を理想化して期待していたから。人に期待しすぎると振り回される。人に依存すると失望に繋がる。期待しなければ裏切られない。

相手がどう動くかは相手次第。「相手は相手」でメンタル楽になります。

【ここまで】

ーー「裏切られた」ではなく「期待しすぎた」です。ーー

「期待しすぎはしんどさのもとなんだよ」という話をよくしています。

あらゆる人間関係に言えることではあるのですが、RK読者がいつも四苦八苦してるのはやっぱり「恋愛」でしょう。

よくお聞きする話ですと、

「私はこんなに彼に尽くしまくってるのに彼からは感謝の『か』の字も感じられません」というものだったりですとか、
「私はいつも彼にたいするラインは即レスで返してるのに彼からは亀レスです。オマケに寝てたとか言い訳してきます」ですとか、
「私はアラサーで結婚願望あるのに彼がいつまでたってもプロポーズしてくれません」ですとか、
「彼氏にするなら頼りになる人がいいのに私が好きになる人はいつも全然頼りがいのない男ばっかりなんです」とかですね。

私Ryuta調べですと我がnoteの読者たちは「普通の恋愛じゃつまらん」「刺激がたりん」「いざイバラの道へ」を信条とする通称自立系女子が8割という統計が出ているので、そんなご相談が送られてくるのもまぁ無理はないよねという話なのですが、そんな時こそ一度自分の恋愛傾向とか価値観について棚卸ししてみるのがいいよね～なんてこともよく言います。

「困難な恋愛はもう嫌だ～」と言いつつもガッツリ自分の価値観を深ぼってみると「困難な恋愛に立ち向かうことこそが自分の人生」というパターンはよくあるものですし、
「誠実な男に一途に愛されたい～」と言いつつも「自分の深層心理上では振り回してくる俺様な男しか勝たん」というケースだってありますし、
「もう恋愛なんて嫌じゃ～」と親密感への怖れに苦しみつつも「一生愛の人生よ」という潜在心理をもってるのであれば恋愛をしない人生は「その人らしさ」ではなくなってしまうということにもなりかねません。

意識することとしては、