「執着の背景の背景」を探るワーク

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。

■【お勧め記事】「恋愛こじらせ」「依存こじらせ」について50000字以上で深く解説しました。

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【ご相談ここから】

送信者：ももさん

Ryutaさん初めましてこんにちは。

私は現在彼氏のいない27歳女です。

3年前にたった3ヶ月ですが、初めて付き合った元カレをずっと引きずり続け執着化してしまっています。

ひどい実態、文章ですが見ていただければ幸いです。

3年ほど前、私は異動先の新天地で好きな人ができました。

その彼は8歳年上でわたしと違って仕事もバリバリで家事も全部出来てしまい、わたしにとってはとにかくできた方でした。
（強いていうならデリカシーはなかった）

紆余曲折ありデートすることができ、めでたく告白されました。

同じ職場だったことと、職場近くに住んでいた彼に近づきたくて付き合う前から自分も職場の近くに引っ越したので、よく会えて1度旅行にも行きました。

好きになった人と付き合えた私は幸せでした。

しかし私はその関係を3ヶ月で自分で壊してしまいました。

ただ、いま思うと別れを切り出したのは試し行動だったと思います。

そした彼は別れることをあっさり承諾されてしまいました。

私は引き止めてくれると思っていたから、何度も謝罪の電話をして、付き合っていたいと懇願しましたが、全く聞き入れてもらえませんでした。

別れた日以降職場では本当に赤の他人に戻ってしまい、まるで付き合って期間なんて夢だったのは？というぐらいの切り替わり用でした。

しまいには1年後には別の人（別職場の同期）と結婚してしまいました。

今は彼は転勤していないのですが、彼が転勤するまでの間、職場で結婚式の話が聞こえてきたり、海外新婚旅行の自慢話をしていたりととにかく私にとっては地獄のような日々でした。

自信がないからと言って、自分から別れを切り出したのはちょっとわがまままだよねと周りの人にも言われました。

たった3ヶ月の恋愛をそんなに引きずるの？といろんな人にも呆れられました。

初めての彼氏で恋愛経験も乏しかったし、付き合っている間自分の努力が足りなかった、思いやりが足りなかったことも反省しています。

また、付き合ってた期間が3ヶ月だから相手からしたら、たいした思い出ととおもってもらえないこと、私は彼しか付き合ったことないけど彼にとって私はたくさん経験した中の1人にすぎないこと、別れて即あっけらかんとされ付き合っていたことを全てなかったことにされたこと、悔しくて悲しくて仕方ないですし、彼を見返したいと思ってしまいます。

※すごく性格の悪い考え方だとわかってます。すみません。

別れて3年の間に2度ほどマッチングアプリをしましたが、連絡の段階でブロックされたり、会うことが出来て好きになれそうな人でも相手が元カノに未練タラタラ等全く上手くいかず、いまの今まで彼氏がいません。

自分の身勝手で相手との関係を壊したバチが当たってるともわかっていますが、生きてて苦しいです。

元カレはもう関係ないのに、私よりもずっと幸せな人生を送っていて、自分は1人取り残された気持ちでつらいです。

自分の人生に集中しようといろいろ挑戦していますが、趣味になるものはなく、仕事も出来ない人間なので、本当に魅力がありません。

容姿も努力をしているけれど、元カレ含め男の人には何度か「お前はないわ〜」と惚れてもらえるような容姿ではなく、マッチングアプリのような見た目先行のものだと余計自分は不利に感じます。

もし運良く自分を好きになってくれた人が現れても、
自分の過去の恋愛の短命さから人間性を計られたり（人と上手く関係を築けない）、元カレ同様元カノのほうがよかったと思われたりしそうで、幸せな未来が思い描けません。

私は最近サロンに入りまして、Ryutaさんの記事も読ませていただいて勉強中の身です。

私は家庭環境はそこまで悪くはなく、かつ1人っ子だっため、「自立系女子」ではなく、シンプルわがまま社会性欠落女子だと思います。

このような人間ですが、どうすれば自分の人生をいい方向に切り開いていけますか。


支離滅裂な文章で申し訳ありませんが、御助言いただければ嬉しいです。

【ここまで】

ももさん、RKサロン参加と初めてのご送信ありがとうございます！

相談文のことを「ひどい文章」「支離滅裂な文章」というふうに自己評価されていますが、ぜんぜんそんなことはなくて、元彼のこととか、ももさんが自分で自分のことをどのように思っているか、そして自己肯定感が低くなって自信をなくしてしまった経緯など、よく整理されていて、とても読みやすいですよ！…というか、書くのが上手だと思います！

「私は家庭環境はそこまで悪くなく自立系女子ではないのですが、、、」とおっしゃいますが、私Ryutaの中では「文章スキルがある人≒自立系女子」という仮説が密かにありまして、それは文章スキルというのは「論理的思考力」だとか、「言語化力」だとか、「整理整頓スキル」だとか、「相手への思いやり」だとか、「相手の受け取り方への配慮」だとか、「集中力」だとか、、、自立系女子という生き物が幼少時代から標準装備しているスキルが活かされることが多いからなんですね。

もちろん、文章スキルだけで「あなたは自立系女子です！」と断定することはできませんが、私のなかでは文章スキルというのは「自立系女子の疑い」をかけるための状況証拠のようなものであったりなかったりしまして、「もしや、ももさんは隠れ自立系女子なのでは？！」なんて密かに思ったりしています。まぁ、それはそれとしてですが。

ーーもし運良く自分を好きになってくれた人が現れても、
自分の過去の恋愛の短命さから人間性を計られたり（人と上手く関係を築けない）、元カレ同様元カノのほうがよかったと思われたりしそうで、幸せな未来が思い描けません。ーー

ーーこのような人間ですが、どうすれば自分の人生をいい方向に切り開いていけますか。ーー

そもそも論的なことから入っていきたいと思いますが、「どうして執着を手放した方がいいのか」「どうして執着したままではいけないのか」という問いについて、もちろん私は「執着したままでも全然良いんじゃない？」とも思う一方で、「執着したままだと、幸せな未来を思い描けないよね？」とお答えすることが多いです。

しばしば見るケースとして「執着を決して手放すまい」と考えている人がいます。
「そもそも執着を手放したいと思えないのが悩みです」という相談を受けることもあります。

「よく分からない」「どうして執着を手放したくないの？」「執着を手放したいのに手放せないなら分かるけど、”執着を手放したいと思えない”ってどういうこと？」と思う人も多いでしょう…