スウェイバックの運動療法10選
こんにちは！
noteとExthera-Schoolを運営している小林です。
今回のテーマは「スウェイバックの運動療法-実践で使える10選-」になります。
こちらの記事を最後まで読むと
今回の記事は『スウェイバック姿勢』についてです。
スウェイバック姿勢は高齢者だけではなく、最近では若年者にも多く観察さすることができる姿勢です。
この姿勢自体の特徴は胸椎が後弯していて、後方に重心がかかっている姿勢ですが、姿勢自体を細分化して考えてみると運動療法の展開が広がってきます。
