Risa🍃Mind-Brain.Labo(元人事の自分ハックカウンセラー)

生きづらさ満載の生き方を選んできた50年。 自分と、とことん向き合い、自分を見つける。…

Risa🍃Mind-Brain.Labo(元人事の自分ハックカウンセラー)

生きづらさ満載の生き方を選んできた50年。 自分と、とことん向き合い、自分を見つける。 「自分らしく」「自分軸」「自己受容」をテーマに、あなたのモヤモヤを見つけて解消までの伴走をします。 それぞれが自分のPotentialに気づき、自分が自分でいるために。

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「人間関係の悩みを解決!自分ハックで人生を劇的に変えるきっかけを見つける無料オンライン1on1」

こんにちは。Risaです。 本日は、私の自己紹介&無料1on1(セッション)のご案内です。 なぜなら、今後、「自分ハックコーチ」として本格的に活動をしていくと決めたからです。 主な活動は、セッションが主軸になると思いますが、自分が相談する相手が、どんな人か気になりますよね? こちらを読んで頂いて、興味をお持ち頂いた方とのご縁を大事にしたいと思っています。 「自己紹介」【生い立ち】(ざっくり) 生まれは東京。 4人兄弟の2番目長女。兄1人、弟2人。 父は、私が生まれた年に事業

    • 【不安や恐れ】とのつきあい方

      今、過度な【不安と恐れ】を感じている人が多いと思います。 それは、なぜか?現代社会の風潮のせいでしょう。 人間はそもそも生きるためには、【不安と恐れ】が必要で、それは生存本能と言ってもいいでしょう。人間の一番の恐れは【死】であり、未知への不安です。誰でも知らないことは怖いですよね。 例えば、もし【死】が楽しいものだと知ったら、【死】を選ぶ人が増えてしまいます。 ただ、現代社会はその【不安と恐れ】が行き過ぎてしまっているように感じます。※なぜなら、一部のお金を稼ぎたい人や企

      • 頭の中でグルグルが止まらず、苦しいときには?

        こんにちは、Risaです。 先日、投稿した記事にリアクションをたくさん頂き、ありがとうございます!とても嬉しいです! 今日は、思考の渦のお話をしたいと思います。 「思考の渦」人間には、「体」「心」(感情)「思考」があります。(いろいろな表現の仕方がありますが、今はこの表現がしっくりきています) この3つのバランスを崩すと、どこかに不調が現れます。 どこに出るかは、時と場合によって違います。 健やかに、楽しそうに生きてる人は、この調和が取れているのではないでしょうか?

        • 目の前で起きた事象からの推察

          ちょっと今起きたことを。。。(まさに、なう、さっき) 家で寛いでたら、あら?なんか聞こえる。ドアの向こうから。 「ピンポン、ピンポン、火事です!火事です!」 か、火事!!!やばい、逃げる?ワンコ、ワンコ! (私には愛しのチワワがいます) 一瞬パニくりました。 次に部屋の火災報知器も鳴りました。 「ピンポン、ピンポン、火事です!火事です!」 これは、ホントっぽい。。。 よし、落ち着け。 とりあえずパジャマは脱ぐ!着替える!帽子被る!鍵持った!スマホ持った!財布持った!(ほ

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          自分探しの重要アイテム

          こんにちは、Risaです。 自分探しの壮大なストーリーの続きは、現在準備中ですので、少し待ちくださいませ。 そして、今日お伝えするのは、「自分探し」をするための大切なアイテムになるものについてです。これは、皆さんが必ず持っているものですが、完全に生かし切れていない、あまり注目していないものです。 それは、「感覚」「感性」です。※後に言葉は変わるかもしれません。今しっくりする言葉を選んでいます。 では、感覚・感性とは何でしょうか? これらは、頭では聞けばわかるけど、体感

          自分探しの壮大なストーリー/ep2

          こんにちは。Risaです。 近所で、今年初めての沈丁花を見つけ、わくわく♬ 春ですね。 それでは、ep2始めて行きます!前回、モンスターが出現したところまで、お話しました。 「モンスターと対峙する」モンスターは、ひっそりと、でもずっしりと私の中にいました。 最初は、とりあえず、モンスターらしきもの?いる?え?いる?いないよね?なんて、ちらちらと姿を確認。周りがくらいせいで、良く見えません。 暗闇の中から、しゅん!しゅん!と聞こえてきます。 時々、まわりの壁に何かが当たっ

          自分探しの壮大なストーリー/ep1

          こんにちは。Risaです。 いきなりですが、アカウント名を変えました!(笑) 「50代自由なシングル日和」改め「元人事の自分覚醒コーチ」(仮)です! (前出している記事の2つ、「おひとり様で生きていく」と「結婚って、なんぞや?」は、自分を見つける前の記事です。 敢えて、残しておきます。今の自分から見ても、中身ある?っていう内容でした(笑)) いきなり、どうした? 何があった? 実は、この2.3週間、自分深堀り(自分探しの旅)をしてました。 深掘りをしてたら、すごい境地

          結婚って、なんぞや?

          雨の日です。おはようございます。 今は、結婚についての自由度が上がってきていると感じます。 昔は「結婚適齢期」なんていう恐ろしい言葉があって。 それも20代後半あたりで、その歳に結婚しない人は「行き遅れ」「売れ残り」なんていう風潮がなんとなくありましたね。 そして結婚と出産はセットで、女性だけでなく、男性も「家庭を持って1人前」なんて言われていた時代がありました。 そこから、いろいろな変遷を経て、今は結婚については「選択」できる時代になってきたのかな、と思います。 「選択」

          おひとり様で生きていく

          おはようございます。思うところあって、休眠状態だったnoteを引っ張り出しました。 「50代でバツ2の独身!子供なし!」 今年で50代のちょうど折り返しを迎えるにあたり、去年あたりから、仕事を休んでみたりしています。新卒で働き始めてから、子供もいない私は長い休みを取らないまま、30年突っ走ってきました。 そして、女性の50代と言えば、体調不良が深刻化したり、なんだかよくわからない体調不良が続いたり、おそらく「更年期?」という言葉で締めくくられてしまうような、認めがたい不快