禁酒41日目＆16時間断食34日目…記録のみ(^_^;)

こんばんは！今日は記録のみで💦（とても眠い( ˘ω˘)ｽﾔｧ）

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←体重クリア!今ココ😄

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　23％

本日58.6㌔　33.3％（前日比-0.4㌔　-0.2％）仕事の日はガクッと落ちますな🤣

トータル-3.5㌔　-1.7％

ではまた明日～(*´▽｀*)