禁酒2年と211日…晴れた日は窓掃除🤗

こんばんは☆
今週火曜日に結構な暴風雨だったため、家の窓が花粉も相まってえらいことになってました。
窓掃除したのはたしか…

うん、昨年11月以来でしたね(^▽^;)
まぁ冬場はそこまで雨も降らないし乾燥してるから大丈夫なんですが、春になると一気に汚れが目立ちます～😫

私の窓掃除はいたって簡単！
水のスプレーとワイパーだけ。
シュシュっと窓を濡らしてワイパーでさーーっと水を切るだけ。

ものの20分ほどで終わります。
簡単なので花粉が落ち着いてくるこの時期にぜひ窓掃除を！＼(^o^)／おススメですよん😄🪟🪣🚿

開始時（2021年９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←クリア！😀

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％←体重クリア！😃

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％←イマココ😊←52㌔にならないよーに！

本日53.5㌔　31.5％（前日比+0.1㌔+0.1％）

今日は1か月ぶりのリタッチしに行ってきました。ここ数年、食養生のおかげか白髪生える速度がちょっと緩やかになった気がします。
まこれからも粛々と続けましょうぞ🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️

ではまた明日(´▽｀)