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shinsukesugie
禁酒2年と275日…長女が来てます👧
こんばんは~
今夜は長女が結婚式の内容の相談をしに来ています💒
決めることが色々あって、なかなか自分たちじゃ決められないみたい(^▽^;)
次女は彼氏と夕飯を食べに行ってしまったので、長女用に作ったご飯🍚
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しっかり話したいんだってー🤗
さ!始めよっかね?(^ω^)
本日の計測☆
開始時(9月15日) 体重 62.1㌔ 体脂肪率 35% 身長 160㎝
第一目標 59.0㌔ 体脂肪率 33%←クリア!😀
第二目標 57.0㌔ 体脂肪率 31%←クリア!😀
第三目標 55.0㌔ 体脂肪率 29%←クリア!😀
第四目標 53.0㌔ 体脂肪率 27%←体重クリア!😃
最終目標 50.0㌔ 体脂肪率 25%←イマココ😊←53㌔にならないよーに!
53.6㌔31.7%(前日比-0.4㌔-0.2%)
手短ですが…ではまた明日(´▽`)
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