禁酒2年と138日…2分間出来ます?💇
こんばんは♪
今日は約2か月ぶりにお風呂掃除をしました🛁
そうそう2分間出来ますか?って何のことだと思います?
髪の毛を洗う時、まず濡らしますよね?
この濡らすためのシャワーの時間なんです!
大体皆さん、さーっと髪の毛だけ濡らしてシャンプーしてしまうかと思いますが、実は頭皮までしっかり濡らしてからシャンプーしないと地肌の汚れがきれいにならないんですって~美容師さんに聞きました👂
ワンコや猫ちゃんを飼ってて、自宅でシャンプーしたことある方ならわかっていただけるかと思うのですが、シャワーをかけてもはじいちゃってしっかり濡らすこと出来ませんよね?
これとほぼ同じ現象が人の髪の毛にも起こっているんです(^ω^)
しっかり地肌まで濡らすには2分間のシャワーが有効だそうなので、ぜひ今夜のシャワーから実践してみてください😁
さ!本日の計測☆
開始時(2021年9月15日) 体重 62.1㌔ 体脂肪率 35% 身長 160㎝
第一目標 59.0㌔ 体脂肪率 33%←クリア!😀
第二目標 57.0㌔ 体脂肪率 31%←クリア!😀
第三目標 55.0㌔ 体脂肪率 29%←クリア!😀
第四目標 53.0㌔ 体脂肪率 27%←体重クリア!😃
最終目標 50.0㌔ 体脂肪率 25%←イマココ😊←52㌔にならないよーに!
本日52.7㌔ 31.3%(前日比+0.5㌔+0.2%)
おっとっと!一気に増えたわ~😅ま、明日の仕事でしっかり消費してこようっと♪
ではではまた明日(´▽`)
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