禁酒2年と138日…2分間出来ます？💇

こんばんは♪
今日は約2か月ぶりにお風呂掃除をしました🛁

カビ取りくんシュワー！

さっぱりキレイ😍✨

そうそう２分間出来ますか？って何のことだと思います？
髪の毛を洗う時、まず濡らしますよね？

この濡らすためのシャワーの時間なんです！

大体皆さん、さーっと髪の毛だけ濡らしてシャンプーしてしまうかと思いますが、実は頭皮までしっかり濡らしてからシャンプーしないと地肌の汚れがきれいにならないんですって～美容師さんに聞きました👂

ワンコや猫ちゃんを飼ってて、自宅でシャンプーしたことある方ならわかっていただけるかと思うのですが、シャワーをかけてもはじいちゃってしっかり濡らすこと出来ませんよね？
これとほぼ同じ現象が人の髪の毛にも起こっているんです(＾ω＾)

しっかり地肌まで濡らすには2分間のシャワーが有効だそうなので、ぜひ今夜のシャワーから実践してみてください😁

さ！本日の計測☆
開始時（2021年９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←クリア！😀

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％←体重クリア！😃

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％←イマココ😊←52㌔にならないよーに！

本日52.7㌔　31.3％（前日比+0.5㌔+0.2％）

おっとっと！一気に増えたわ～😅ま、明日の仕事でしっかり消費してこようっと♪

ではではまた明日(´▽｀)