禁酒1年と211日…鍼灸院治療日記🔰⑤

こんばんは～♪
今日は午前中はジム、午後は鍼灸院へ行ってきました。

初動負荷トレーニングジムでは以前通っていた時のトレーナーさんがいらっしゃって、私の事を覚えてて下さったんですよ！びっくりー！😱だって４年以上通ってないし、何百人ものトレーニングを担当されているのに！

こういうのって地味に嬉しいですよね(≧▽≦)
最初こそ身体が固まっていたのか、翌日～翌々日に筋肉痛になっていましたが、今回はな