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生きづらさ

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発達障害と生きづらさ
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【本の要約】 鈴木祐さんの『最高の体調』をまとめてみた。狩猟採集民族の生活から探…

こんにちは。今回は初の試みとして、本の要約をしてみたいと思います。 最初にご紹介するのは…

自責や不安の原因!? 「脳の自動操縦モード」(デフォルト・モード・ネットワーク D…

今回は、最近注目を浴びている脳の機能 デフォルトモードネットワークについて書きました。 誰…

アマゾンの少数民族「ピダハン族」から学ぶ幸せの秘訣

こんにちは。りおです。 今回は、ある少数民族のお話をさせていただきます。 みなさんは「ピダ…

生きづらさを抱える全ての人に脳科学を学んでほしい

こんにちは。 今回は、「生きづらさを抱える全ての人に脳科学を学んでほしい」という話をしま…

生きづらさを感じる全ての人に「マインドフルネス」を学んでほしい

今回は私が最も興味を持っている分野である、「マインドフルネス」についてお話したいと思いま…

マインドフルネス瞑想で、なぜ発達障害(ADHD・ASD)の特性が改善されるのか、当事者…

※ 2023年6月時点で200部以上ご購入いただいています ※ 2023/6/15 加筆しました ※ 瞑想の…

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