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目標:体脂肪率15% Day4

体脂肪率15%になる男の記録

今日の体重

あと5.2%（3.7kg）

今日の一言

今日も最高の1日にします！！

食事

朝食

なし

昼食

夜食

運動

あれれー
全くやってないねー運動
やばいねー

今日の振り返り

自分の弱さ

明日のアクション

山登るとりあえず

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