ありのままの自分を受け入れる

ありのままの自分を受け入れる。 否定も肯定もしない。 心と身体を繋いで、 心で感じたことが、そのまま身体を通して外に表現されるところを目指す。 これは、わたしの課題だ。 人は、大人になればなるほど、 何かを隠す。 特に負の感情。怒り、悲しみ、寂しさ、嫉妬、不安。 それを大きな声で叫ぶこともしなくなる。 ここ数年、全てを肯定して生きてきて、 否定することを否定していたなぁと思ったら、 急に涙が溢れた。 自分の負の感情に向き合った瞬間だ。 音楽だけでなく