【活動復帰】体調不良の詳細とその改善策

6月中旬から、体調不良で約2ヶ月半お休みを取っていたりんこです。 お久しぶりです！ だいぶ元気になりまして、9月1日からライブ配信「ポコチャ」も再開します。 「いや、りんこ心配したぜ」と。 「体調不良って具体的になんなのさ」と。 「ちょっとどう過ごしてたのか知りたいぜ」と。 すいません、お待たせしました。 ①だるさ魔王 ②睡眠をうまく取らせてくれない魔王 と戦っていました。 りんこがどう戦ったのか（改善策）も書きましたので、同じ悩みをお持ちの方に何かしら参考になれば嬉