梅雨

最近雨ばかりで嫌になってきますね

今日から15分完走ではなく、1.6kmペースキープ400ハイペースの内容に変更しました

1600m+400mで1セットこれを5セット行いました。

1、2、3セットはいい調子でペース維持できていたけど、4、5セットはスピードが下がっていたのでこの部分を課題にして取り組んでいきたいです

みなさんさよなら、また次回

#13