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わたしはコツコツやるのがどうやら得意な方みたいです。 今コツコツやっている事は、体重を量る、日記を書く、このnoteを書く、Twitterを投稿する、家計簿をつける、食べたものすべてを記録する。 これらを全部毎日やっています。 みんなに聞かれるのですが、どうやったらつづくのか？ 今日はそれを書いてみたいと思います。 ✅完璧主義にならないわたしがコツコツ続けられているものは、思い返すとゆるゆる計画のモノばかりです。 たとえば、体重の場合は、同じ時間に量ったほうがいい
ふとあるとき気づいたんです。悩みの無い人生はないんだと。 ごはんが食べられないと悩み、ごはんを食べ過ぎて太ると悩み、夜眠れないと悩み、眠たすぎて悩み。 つまり、結局何をしていても悩みが出てくる物だなぁって思いました。 ✅悩みの正体は？結局悩む事になるんだったら、それは一体なんだろう？って考えました。 わたしは一時期、うつ病だった頃がありました。 その頃の感覚なのですが、頭の中に薄い膜があるような感じで、世界の色がすべてグレーに感じられるような感覚に襲われていました。
