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人生にはすごいピンチが何度か訪れる時があります。 けれど、振り返ってみると当時は本当に辛くて大変だったけど、通り過ぎてしまうと、何とかなるもんだなっていうのが感想です。 その当時は、もうダメだ！生きて行けないかもしれないっていう恐怖が襲ってきますが、何かしらの対策があるものです。 ✅未来を考え過ぎないピンチの時の未来予測はろくな物になりません。 これはわたしが何度も経験したことです。 ピンチだと悪い未来しか予測できなくなって、本当は近くに簡単で全然平気になる方法が落
一度メンタルをやってからは、メンタルを崩さない方向では大事にしていました。 けれど、人生を思い通りに過ごす為には、もう一つ上の段階のメンタルが必要なんだって気づけました。 とある方を見ていて、いろんな方向から攻撃をされても、それをわたしみたいに凹むのではなく力に変える姿を見てハッとしました。 ✅外的要因のとらえ方わたしたちは外的な要因に様々な影響を受けて生きています。 夏の暑い日になったら、汗もかきますし、寒くて手足が凍えたら、身体も震えてしまいます。 それだけに限
毎日生きていると、不安な事や心配な事が何かしら出てくるかと思います。 でもある調査によるとその心配事や不安が実際に起きるのは数パーセントしかないそうです。 つまり不安や心配事の86％はまず起こらない。 起こったとしても対処可能なのが10％、本当にどうしようもない事が起こる確率 2.6％しかないんです。 ✅もっと俯瞰で見て見るわたしたちの一番の失敗は死んでしまうことです。 つまり生きていれば、時間が解決してくれたり、誰かが助けてくれたりします。 思い詰めてしまうぐら
よく人間は一人で生まれて一人で死んで行くと言われます。 確かにこれは本当そうで、たとえ周りにいろんな愛してくれている人がいても実際は一人なんですよね。 だからこそ、人間は、必ずどこかで寂しさを感じる瞬間があったりします。 ✅予定でうめつくしてごまかす人この寂しさを感じなくするために、やれる方法があります。 一つはこの見出しの様に、予定でパツパツに埋めてしまえば、寂しさを感じる暇もなく、いろんな用事をこなさなければなりません。 けれどどんなに予定が詰まっていても、ふと
イライラする事って日常的にありますよね。 わたしも時々イライラすることがあります。 さすがに、これぐらい歳を重ねると、心のイライラを表面に出さずに10分ぐらいは居られる様になりました。(笑) ✅イライラしたらイライラすると言う事は、自分の脳の深い所の自分にとって心地いい方か、不快な方か判断するところで、不快を感じている状態なんですよね。 一番簡単なのは、その不快に感じている事を遠ざけてしまう事です。 けれど世の中、そんなに甘くなくて、なかなか不快には思っているけれど
