心の癒やし系

出来ない事は決意がたりないって事

この歳になっても全然好奇心が衰えないのが自分の特性として救いだなぁって最近よく思うんですよね。だから、会いたい人もたくさん周りにいて、でもまだ会えてない人もまだまだたくさんいるんですよね。 ✅マインドブロックネットの情報をいろいろ調べていると、「マインドブロック」って言葉を聞いたことがある人もいるかもしれません。わたしの解釈では、本当は出来るのに、気持ちで、それは出来ない事だとブロックしてしまうっていう風に考えています。そして、そのマインドブロックはわたしにもまだまだ

時々泣く事は必要だったりする

わたしの場合そうなんですが、自分の感情に蓋をしてしまう事がよくあります。けれど、そうやって蓋をしてばかりいると、そのうち必ず溢れてしまって、体調を崩したり、心のバランスを崩してしまったりします。 ✅ストレスとの付き合い方日々の生活をしていると、必ず何かしらのストレスとぶつかる時があります。けれど、適度なストレスは逆に身体や心に取っていい刺激になることが知られています。しかし、あまりにも過度に大きなストレスがかかってしまうと、身体や心にダメージを与えてしまうことも事実で

生き延びた者が未来を作る

過去の事例が物語っている様に、結局生き延びてきた者たちが未来を作って来たっていう事実がありますよね。そこから学べば、今わたし達がするべき事が見えてくると思うんですよね。あなたが出来る事、出来ない事をきちんと把握して、出来る事を頑張っていければ、未来に少なくとも、なにも意識してない時よりも影響力が大きくなるはずです。 ✅死にたいぐらい苦しい時生きていると、どうしても上手く行かなくって、わたしもなりましたがうつ病などになってしまうことがあります。そうなると、かなり苦しい。

やさしい世界

人にはいろんな人がいて、本当にやさしい人もたくさんいらっしゃるんですよね。もしそれがたとえ表面上の事だったとしても、表面上でも繕ってくれようとするのはそれだけでも、やさしいって言えると思うんですよね。 ✅送り手と受け手やさしさを表現するのには、送り手のやさしさと、受け手のやさしさの2種類があると考えます。まず簡単なのが送り手のやさしさですね。やさしい言動を送ったり、相手を励ましたり、きづかって先回りをして相手が必要になりそうな物を用意したりします。これを上手くやれる

孤独感が心を圧迫する日

平日って、仕事があるので朝一番に家をでます。そして、会社でも、一人営業なので、単独でずっと１日車の運転の日々です。そうすると、必要最低限の話しかしない日も多く、時々孤独感に襲われる事があります。 ✅コロナ期間がそれを加速させたコロナ以前は、お昼は会社に戻って、製造現場のみんなと一緒にお昼を食べていましたが、ちょっとわたしが一番感染のリスクが高いので、お昼は、車で一人で食べる様になりました。そのおかげで、全然おしゃべりが出来ない日々がずっと続いています。そうやって１日

分からない事は分からない

今までの経験上、こうなんじゃないかって予想出来る事ってありますよね。でも、それが必ずしも正しいとは限らないのです。特に対人間に関しては、似た様な反応だとしても、人それぞれの特性があって、実は真逆の反応だったりすることもあったりします。 ✅不安になるけど……

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不安との戦い方

やったことが無い事、慣れていない事をしなければならない時、人は、かなり不安を覚えるものです。わたしも仕事で、初めてのお客様を訪問する時には、かなりの不安を覚えます。でも、それに打ち勝たなければ、新しいものを掴む事ができません。 ✅念ずる様に安心を呼び込むとにかくそうなった時に、不安っていうのは消えてくれないものなので、上手く付き合っていくしかないんですよね。わたしがやっている対処方法は、不安を乗り得られる考え方を頭の中で作りだして、それを念ずる様に繰り返し頭の中で考え

だらだらしてしまう【自己嫌悪】

自分でもわかっていたけれど、ある程度お尻を叩かれる環境じゃないと、やるべき事をやろうとしない自分を久々に味わった。休みに入る前に決めていた事がこの土日で全然できなかった。一瞬、自己嫌悪になりそうになるけれど、その状態は自分が一番なりたく無い状態なので、考え方を切り替えた。 ✅全然ダメだったか？土日のだらだらが全てダメだったかというと、思い返してみると、そうでも無い事がわかる。やるべき事の、最初のとっかかりはキチンとやったし、少なくとも０ではない。そう考えると、まった

2022年6月の記事一覧