心の癒やし系

爆発をしない様に離れる技術

わたしは、怒りのコントロール、アンガーマネジメントと言われるものを習った事はないのですが、自分なりのやり方は存在しています。これをやると、子供達にイライラしてしまっても、爆発して子供達を傷つけずに済んじゃう事ができます。 ✅自分って意外とコントロールできない自分って意外とコントロールすることができません。それを考えると他人はますますコントロールすることができません。自分の感情っていろいろ心に湧いてきますけど、全部コントロールできた試しってないのが現状じゃないですか？

母と娘の関係を考える

心が病んだ時に、いろいろな心の本を読み漁りました。その中で、よく出てきたのが苦悩するる母と娘の関係だったんです。わたしの妻と娘、妻と妻の母の関係をみていてもやっぱり危うさをどこか感じてしまう時があったりするんですよね。 ✅近いがゆえに離れがたくなる母と娘というのは同性という事もあり、母側が自分の娘を自分と同一視してしまう傾向があるみたいな気がしますね。母の方に今まで満たされなかった事があると、自分の娘でそれを解消しようと、本当は介入しなくてもいいところに、介入するから

谷底に落ちた人間は強くなる

人生をある程度生きてくると、いずれ人は谷底に落ちる経験をする。いや、あの人は脳天気にずっと過ごしているっていう人でも、人知れず、谷底を味わってきてるのが本当だろう。かくいうわたしも谷底を何度か経験をしてきた。それでも、今楽しく暮らしているのは、落ちるたびに強くなっているからだろう……。

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受け流す技術

いままでのわたしは真面目人間で、全ての良いとされていることは、取り入れなければいけないっていう脅迫観念みたいなものがあって、結局自滅しました。人間、その時に持てる量って決まっていて、無限にものを持てたりしないんですよね。 ✅同調圧力の世界から外れるまず、世間を気にする事をやめてしまいましょう。意外と自分が世間と思っているものは幻想だったりします。人間は、太古の昔から集団で生きていたので、集団から外されてしまうのを極度に恐れてしまいます。だから、世間を気にするのも無理

自分にもどかしくなる時

時間は全然止まってくれません。でも、将来はこうなるだろうなって思っていたことが、まだまだ間に合わなくって、ちょっと焦る自分が時々出てくることがあります。そういう時には、自分に落胆もしつつ、焦っている自分もいます。けれど、それで、停滞してしまったら、ますます事が遅くなってしまうので、折れずにやり続けるしかないんですよね。 ✅溺れないようにもがくどうも予想よりも遅れてしまっている自分に気が付いた時、一気にやる気が落ちて、手が止まりそうになってしまう事があります。でも、そ

誰にでも必ず悩みはある

どんなに幸せそうに見える人でも、生きている限り必ず悩みがあります。わたしが知っている美人な人でも、顔にコンプレックスがあったりするのもそういう例です。自分の考え方次第で、本来それが強みだったりするはずの事が悩みに変わってしまったりするのです。 ✅悩みは尽きないものだと理解しよう人は必ず何かを悩んでいます。これは生きている限り無くなったりはしないものです。仏教ではこれを業といったりするそうです。生物である限り、食べ物を摂取しないと生きて行けないこの身体もすぐに悩みに

磨くという事

宝石も、日本酒を造るお米もそうですが、質のいい物を作るためには磨く作業がとても大事になってきます。実はこれは人間も同じで、磨く事で人間力が上がっていきます。人はよく身につけることを重視しがちですが、磨く、つまり自分から余計な部分を削っていく作業の方が大事だったりします。 ✅身につけるよりも捨て去る力を人は自分を磨くというと何かを身につける事を重要視しがちです。たとえば、料理ができる様になるとか、スポーツができる様になるとかですかね。けれど、人が活動で使える時間ってい

くだらない人生だって誰かの役に立つ

自分では何も成し遂げていない、くだらない人生だって思っていたとしても、それは違う人から見たらかなり刺激になったり、考えさせられたりして誰かの役に立つって事を何度も見てきました。 ✅価値は人それぞれ違う人が何に価値を見いだすのかって言うのは、あなたが想像しているよりも、多種多様で、人によって全然違ってきたりするんですよね。極端に言えば、犯罪を犯した人の価値感とあなたの価値感がすごく違う様に、いろんな人がグラデーションの様に違う価値観で生きています。ただ、あなた一人で活動を

2022年5月の記事一覧