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心の癒やし系

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心を癒やす言葉達を集めてみました。
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2019年11月の記事一覧

楽しい事、好きな事の見つけ方

心が弱っているとき、楽しい事も好きな事も全然見つからないときがあります。 わたしもうつ病の頃や治り立ての頃は、何が楽しいのか、面白いって何?ってなっていました。 多分、うつ病まで行かないとしても、毎日がおんなじ事の繰り返しで、つまらない気持ちだけしかない事もあるでしょう。 ✅いい悪いは関係ないまず好きな事は心に必ずあります。 ただ、表面に見えにくくなっているだけなんでよね。 なんで、好きな事が分からないかというと、自分でリミットをかけているだけなんですよ。 こうい

幸せの感じ方・そんなに物は必要ない

幸せじゃないな、って感じている人は、何かが足りないから幸せじゃないと思っているかもしれません。 幸せの本質は、自分が幸せを感じるかどうかだけです。 車や、家や、おしゃれなバックなどが有る無しは全然関係ありません。 人間関係も最低限さえあれば、そんなに友達も必要ありません。 ✅自分の心を満足させる幸せを感じにくい人は、自分の心の声を聞くのは下手です。 わたしも、以前は、自分の心の声を聞くのが下手で、何が自分は楽しいのか、喜ぶのかを全然分かっていませんでした。 でも、

役に立てる実感が幸せ

人は結局お金が主目的ではなく、誰かの役に立っているという実感が幸せに繋がっていると思う。 人間は、何万年も集団で過ごしてきた種なので、やはり誰かとのつながりがとても大事になってきます。 お金が大事なのは、役に立っている指標の一つだからでしょう。 ✅どうしたら役にたてるのか?まずは、人と関わっていく怖さを克服していきましょう。 何度も失敗もして、それでも、いろいろな人と関わっていくと、絶対にどこか自分でも役に立てる場所があるはずです。 人によっては、そこに存在している

全員に好かれようとしない

誰だって人に嫌われたくないものです。 でも、誰からも好かれるなんて事はあり得ません。 馬が合う人会わない人が必ず出てきます。 全ての人に好かれ様として、八方美人になってしまう方が、逆にもっと嫌われてしまうかも知れません。 ✅まずは、嫌われてもいいと許す全ての人に好かれないという事が分かったら、誰かからは嫌われていても、それを、自分に許しを与えましょう。 相手が好きになってくれるか、嫌いになるかは、自分の問題ではなく、相手の問題です。 例え、嫌われたとして、もしかし

優先順位は自分が一番

他人に奉仕することは美しいかも知れません。 でも、自分の世話が全然できていないのに他人の世話ばかりを焼いていては、身体が持ちませんし、健全ではありません。 とかく自己犠牲を美しく描くのが、エンタメなどではよくありますが、自分の事ができてから他の人の手助けをするようにしましょう。 ✅自己犠牲をやめる自己犠牲は美しく描かれて、良いことのように思われていますがそのままでは、誰かを助ける事も、一時の事で終わってしまいます。 なぜなら、自分が消耗してしまって、動けなくなってしま