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何かで読んだのですが、人は、第一印象である程度その物事の判断を決めてしまうのだそうです。 第一印象でいい印象、悪い印象をつけてしまったものがあるかと思います。 でも、それが正しいかどうかは分からないなぁって言う話です。 ✅人は間違える人間は生き残る為に、パッと見て、敵か味方かを区別するのを何万年とやってきました。 だから、第一印象が心にずっと残ってしまんだと思います。 けれど、やっぱり第一印象だけでは、人や物は判断できなくて、実は違ってたという事がよくあります。
忙しくしていると、身体がだしているシグナルを見落としてしまうときが有ります。 忙しい時は、身体のシグナルよりも、目の前の任務の方が大事に思えたりして、どうしても無視してしまいがちになりますよね。 ✅身体のシグナルの本当の意味疲れたり、休みが必要なのに、気がつかない。 身体は、シグナルをキチンと出しています。 たとえば、朝起きるのが辛いとか、夜寝付けないとか、汗のかきかたがいつもと違うとか、呼吸が浅いとか。 いつもと違う身体のシグナルが出ています。 しばらくはこれら
心がなんだか落ち着かない、怒りに爆発しそうなんてことが生きていると時々あると思います。 そんな時どうすればいいのでしょうか？ やっぱり、人間は動物なので、身体からくる情報で頭の方もある程度コントロールされています。 ✅不安や怒りは、深呼吸で治めよう不安に押しつぶされそうな時、怒りに爆発しそうなときは、呼吸が荒くなっています。 そういう不安定な心の状態になった時に、意外と効くのが深呼吸です。 ３分間でいいので、深呼吸をしてみましょう。 不思議と心が落ち着いてくるのが
何かに行き詰まった感じがしたら、自分の立つ位置を変えて見ましょう。 今いる場所から見ると分厚い壁に見えているもので、立つ位置を変えてみると、案外薄っぺらいものだったりします。 ✅そこしか無いという幻想何かに行き詰まりやすい人というのは、今の立ち位置しかないと思い込んで居ることが多いんじゃないかなぁって思います。 でも、そこに行ってはダメだと思っていた立ち位置が実はベストポジションだったりするんですよね。 今立っているところがとても不安定で、居心地が悪いのであれば、一見
