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人生を少しだけ生きやすくする為のつぶやき

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本

生きづらさを抱えている人へのヒント、キッカケになれば良いかな？と思いつぶやいています。

運営しているクリエイター: リンドの！声の表現チャンネル！！

#今を生きる

人生の難易度を下げる方法は「今この瞬間」に出来るだけ長い時間滞在する事。
非常にシンプル。
まぁ、「今この瞬間」に時間の概念は無いから矛盾はしているのだが...
このシンプルなものを難しく「考える」のは「誰」なのか。
この辺りが体感できるようになると突破口が開けてくる。

リンドの！声の表現チャンネル！！

1年前

3

頭を使ってばかりの生活は感覚の世界を忘れてしまう。
感覚の世界を思い出せば、イマこの瞬間に生きられる。
生きづらさは思考から生まれる。
思考に囚われる事で生きづらくなる。
生きづらさを抱えている人は味わう事を忘れてしまっている。
イマこの瞬間の感覚を味わう。
味わう事が生きる事。

リンドの！声の表現チャンネル！！

1年前

6

不幸とは幸せに抵抗した状態。
その抵抗とは何か？
気分が良くなる思考も、気分が悪くなる思考も選べるのに、わざわざ気分が悪くなる思考を選んでいる事。
気分が悪くなる思考を選択し続ければ、外の環境がどれだけ整っても不幸になれる。
逆のまた然り..。
気分が良くなる思考を選びませんか？

リンドの！声の表現チャンネル！！

1年前

5

自分の好きな事を味わう時間をもっと作る。
役に立つとかお金になるとか、そんなの後回し。
感情の動きを常に意識して、感情が動くものを沢山リストアップしておく。
アニメ、音楽、お菓子、動物、自然、何でもいい。
感情が動いた時の感覚。
その感覚に集中する。
感覚への集中が味わう事。

リンドの！声の表現チャンネル！！

1年前

8

「何もしない」を選択する。
「何もしない」時間は味わう時間。
この瞬間を、瞬間瞬間の移り変わりを味わう時間。
「今」感じているものを味わう時間。
心地よさを感じるかもしれない、退屈を感じるかもしれない。
どちらにせよ味わう。
味わい方を取り戻す時間。
それが「何もしない」時間。

リンドの！声の表現チャンネル！！

1年前

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