こんにちは。 初めまして、Rimと申します。 今回初めてnoteを書きます。 Twitterに書けない長さの物事をこっちに書こうと思います。 私は自己紹介に書いたように、適応障害です。 私がこのような状況になっているのを知っているのも極少数の人達だけです。 だからこそ、不特定多数に見てもらえるnoteに日頃感じたことを文字にしたいなと思いました。 ストレスを上手く発散できなくて、塞ぎ込んでしまうことが多いので、それを防ぐためでもあります。 私と同じように苦しんでいる人もそうで
久しぶりに睡眠薬を飲まないで寝たんだけど、今日はめちゃめちゃ夢を見た。 どれも心地の良い夢だったからちょっと長めに寝てしまった笑 不思議なことに夢を見ている時自分自身の意識があって、あー、もう起きないとだけど、続きが見たいからもうちょい寝る！みたいな感じやった。 みんなもそんなことあるのかな？
できることなら今すぐ家にひきこもりたい。 学校なんて辞めたい 今日は学校ないけど
早起きをしましたが、なかなかやる気が出てくれません。 食欲もあまりないかな。 これから受験だというのに、こんな状態です（ ; ; ） 勉強するときは隙間時間まで単語見るみたいな感じなんですけど、しないときは本当に全く手につけられません。 無意識のうちにゼロヒャク思考になってしまうので、それを50に持っていこうと医者に言われてます。 今日も50を目指して頑張ります。
自分を許すってすごく難しいことだなって思います。 私は未だに適応障害になってしまった自分を許す事が出来ません。 許すことが出来たらきっと少しずつ心が軽くなるのかなとか思ったりします。 いつかできない自分を許せる日が来るといいな。
今日は学校があったのですが、通院のために休みました。 漢方をめちゃめちゃ処方されました(--;) 自律神経が暴走しているらしく、さまざまな不調が出てるみたいです。 結構学校休んでしまうのですが、やっぱり休んだ時の背徳感には慣れませんね笑笑 帰りにカラオケに寄って3時間歌いました。 私は音楽に依存しているんだと思います。 音楽という空間に引きこもってる感覚です。 1番安心できるのが、音楽を聴いているときです。 あとカラオケの室内の雰囲気もなんかすっごいテンション上がります笑
