「幸せ感」はウエル・エイジングの目的：「幸せ」を追求する生き方
ウエル・エイジング（Well Aging）とは、単に長生きすることだけを意味するわけではありません。
それは、人生の質を向上させ、精神的、社会的、身体的健康を保ちながら「幸せ」を追求する生き方です。
このコンセプトは、現代社会において特に重要な意味を持っています。
なぜなら、私たちは科学的進歩によって物質的な豊かさは得られたものの、それが直接的に幸福へと繋がるわけではないことを日々実感しているからです。
ウエル・エイジングの目的は幸せ
アメリカの精神科医、精神分析医Robert Waldingerらによるハーバード大学の成人発達研究からも、幸福感の源泉は物質的な豊かさや外部の成功にあるのではなく、人間関係の質に深く関連していることが示されています。
この研究は、幸せと健康の秘訣がどこにあるかを探るために数十年にわたって続けられていますが、その結果、強固な社会的絆が人々の幸福感を大きく左右することが明らかになりました。
社会的絆と精神的健康
人は誰しもが社会的な生き物であり、他者との深いつながりを持つことで精神的な安定感を得ることができます。例えば、交友関係が活発で支え合えるコミュニティに属している高齢者は、そうでない高齢者に比べて孤独感が少なく、生活に満足しています。実際、子ども教育の現場では、子どもたちに対して社会性や感情のコントロールを教える「社会的・情動的学習（SEL）」が導入され、これが学業成績や社会性の向上に寄与していると報告されています。
ウエル・エイジングとウエル・Kaigo（Well Kaigo）
ウエル・エイジングの精神を継承し、 Kaigoが必要になった際にも「ウエル Kaigo」を選択することが、幸せな人生を送るためには重要です。
「ウエル Kaigo」とは？
ウエル・エイジング思想のもと、個々の尊厳を尊重し、可能な限り自立した生活を支援する看取り」ができるKaigoへのアプローチです。
これにより、Kaigoを受ける人々も自己決定と尊厳が尊重される生活を送ることが可能です。
デジタル時代のウエル・エイジング
デジタル技術の健全な活用もウエル・エイジングには欠かせません。
Robert Waldinger教授によれば、ソーシャルメディアの利用方法が、私たちの幸福に大きな影響を与えます。
積極的な交流を通じて、これらのツールが私たちの幸福感を高める手段となることがありますが、逆に受動的な消費は自己評価の低下を招くことがあります。
ですから、ソーシャルメディアを利用する際は、その影響を自覚し、定期的にその効果を評価することが大切です。
これから
ウエル・エイジングは、生きがいを持ち続け、身体的な健康だけでなく、精神的な充実も追求することです。
幸福とは、外部の成功ではなく、内面の満足感から生まれるものであり、それを実現するためには、自分自身で積極的に関わり合い、支え合い、共に成長することが不可欠です。
自分たちの生活やコミュニティを豊かにするために、一人ひとりができることから始めてみましょう。
そして、もしKaigoが必要になったとしても、ウエル・エイジング思想を継続するウエル・Kaigoを選び尊厳ある生活を全うすることを可能にしていきたいと思います。
これこそが、Agingの目的
それを実現する Well Aging10訓
Well・Kaigo10訓につながるのです。
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ウエルエイジングの目的は「幸せ感」
思わずに「幸せだな」とつぶやいてしまうこと
逝く時「良い人生だった」と思うことです。
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