1年前の記事を振り返る。「3月にする事」

2023年2月28日 21:16
「3月にする事」
□筋トレの継続とストレッチの追加
□禁ラーメン　□禁大盛り
□禁チョコレート　□禁金の微糖
この5つは厳守しよう。ラストスパート。
あと4kg。

同じような事を書いてますね。
たいして変わって無い。

今年も書こう。「3月にする事」。
□節酒　　　⇒　月10回以下
□ラーメン　⇒　月10食以下
□スクワット/ABR/ﾌﾟﾗﾝｸW継続
□65kg⇒63KG　-2kg
□乗れる時(居ない時)は必ず乗る。
□z4/z5から逃げない。