夢と歌とお絵描きと自然。

朝起きて、
夢をしっかり覚えていること
ありませんか？

好きなアイドルが出てきて、
目覚めたくないような夢だったり
誰かに追いかけられる夢だったり…

私も、時々、
カッコいい俳優さんが出てくると、
二度寝したい衝動に駆られます。

笑

そして、家族が亡くなるような
悪夢を見ることも。

ですが、悪夢ほど、
良い夢なので、
心配する必要はありません。

夢は、自分自身の潜在意識からの
大切なギフトです。

夢の脚本家は自分、
夢に出てくる登場人物も全て自分。

自分の潜在意識が、
時に、自分を励ましてくれたり、

そんなに気にしなくていいよ、
もうじゅうぶん頑張ってるよ、
と教えてくれたり。

カラーアートセラピーでは
夢分析の手法も学びます。

声を出して歌うことって気持ちいい！　

芸術療法の中には音楽療法もあります。

カラーアートセラピーは、
たくさんある中のひとつの手法です。

芸術＝アート
療法＝セラピー

最近、音楽番組を見ながら
久しぶりに、声を出して歌ってみたら
気分がスッキリして、
リフレッシュできました！

今朝も、テレビで
怒りを歌う歌が若者に
凄く人気だと聴いて、
確かにその通りだなぁと納得。

お絵描きで怒りを出すのも
すっきりするけど、
歌もいいな、

早く気軽に
カラオケに行けるように
なればいいな。

桜のシーズンの今まさに、
自然の中を散策するのも、
五感が刺激されて、
まさしくセラピー効果大ですね。

とてもいい、
マインドリセットになりました。

今日も快晴！
素敵な一日を。

あなたを
あなたの子育てを応援しています🌈

桜の絨毯