リキ

柔道四段、トライアスロンをしています。高校で保健体育と情報を教えていましたが、現在、２…

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柔道四段、トライアスロンをしています。高校で保健体育と情報を教えていましたが、現在、２度目の教育委員会勤めです。退職後はメンタルトレーナー、人生コンサルタント（心理士）として執筆や講演をするため、現在、大学の通信課程で心理学を勉強中です。でも心理学より生物学と物理学が好きです。

  • 人生を変える

②意志力は強くはならない？

こんにちは。今日は意志力のお話、その２です。 その1は「意志力は鍛えることができる」ということでした。方法は「やりたくないと思っていることをやる！」でした。（やりたくないことは当然やりたくないので、難易度の低い簡単なことからはじめましょう。）ということでした。 さて、以上のことを実際やってみればわかると思いますが、これまでやりたくなかったことが、意外にすんなりできてしまうことに気づくでしょう。と言っても何でもかんでもすんなりできてしまう、とか、やりたくないことが全く無くな

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    • ①意志力は鍛えることができる？

      こんにちは。今日は意志力のお話、その１です。 禁煙やダイエット、学生だったときは勉強、自分を変えたいと思っていても長続きしないことって沢山ありますよね。そんなとき「自分は意志（力）が弱い↓」と実感することも多いかと思います。また「もっと意志（力）が強よければ！」と意志の強い人に憧れたり、自分の不甲斐なさに落ち込んだりもします。 考えてみれば、意志力が高ければ（強ければ）、自分の望むこと、夢を叶えたり、困難なことを克服したり、理想の人生を歩むことができますよね。 しか

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