体重に左右されず、見た目を変える！

ダイエットしようとすると

つい、体重が増えた減ったで

気分が浮き沈みしてしまう。

でも、体重って

前の日に食べたものですぐ変わってくるから

毎日測って、増えたからって落ち込む必要はない

筋肉量だってあるし、

一概に、体重では判断しにくい。

だから、体重じゃなくて、

見た目を変えていこう！

毎日楽しく続けられるトレーニングをして

1週間ごとに写真を撮って

その変化を楽しんでいこう☺️

大丈夫、きっと素敵女子になれるから✨