朝から笑う効果

わたしが朝目覚めてから一番にすることは、寝転がったまま笑うことです。

小声で「あはははは」としばらく笑い、「やったー嬉しいなー」などと、寝転がったまま万歳をしています。

そのあとは、歯磨きしながら笑い、トイレで笑っています。出勤時の運転中も笑います。

病院に着いて、更衣室から病棟までの廊下では、「ほっほっ　ははは」と笑いながら歩いています。

わたしは他の職員より、早めに出勤しているので、笑いながら歩いている姿を人に見られることはありません。

病棟に入ると、デイルームでは患者さんがたくさん声をかけてくれます。「師長さん。おはよ～」「おはようございます！」「師長さん。聞いて～　〇〇さんがね～」などと、デイルームから詰所に入るまでに、たくさんの患者さんの声を聴きます。

患者さんの部屋の電気が点く時間は6時なので、7時には、ほとんどの患者さんのエンジンが暖まっています。

笑いながら出勤するわたしもエンジンは暖まっているので、「おはようございます！」「おはようございます。今朝は寒いですね～」「〇〇さんと喧嘩しないでくださいね」などと、デイルームの患者さんに挨拶をして回ります。

その後は、夜勤者と話をしたり、カルテや今日の予定を確認したりして、自分の動きと チームの動きの段取りを決めます。

わたしは目覚めて笑うことでガソリンを満タンにして、笑いながら出勤することで自分の気分を暖気運転して、一つか二つほど気分のギアを上げてから出勤するので、仕事のスタートは順調です。

以前は、笑うことなく出勤していたので、エンジンが暖まるまでに時間がかかったり、急発進したりすることで無理をすることがありました。

今は、自分を整えながら出勤しているので、朝から調子がいいです。