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昨日の朝は、ちょっと嫌なことがありました。「なんだか嫌だなぁ」と、午前中はイラっとした感じになっていました。 昼になったら、朝よりも嫌なことがありました。「腹が立つなぁ！」と、午後はずっと怒りの感情を感じていました。 夜になって家に帰ると、もっと嫌なことがありました。「怒りよりも悲しい…」という感じになりました。
先日、わたしは職場でAさんの理不尽な言葉に腹がたちました。 その日は早く寝て、しっかりと睡眠をとりましたが、翌日の朝は「Ａさんと顔を合わすのは嫌だな…」と思いながら出勤しました。
