こちら↓↓の本を題材に、フリーズする脳についてのおしゃべり第2弾！

『フリーズする脳 　思考が止まる、言葉に詰まる』
(生活人新書) 新書 – 2005/11/8
築山 節 (著)

今回は、脳を衰えさせないための対策、

”今スグ出来ること” について話しております。


無意識を意識化するための有効な方法としては

「言語化」をあげていますが


書く瞑想（ジャーナリング）という

思ったことを、そのまま書き出していくというワークだけでなく

ノートを使って、思考を整理したり

アイデアを広げたりという

いわゆる『ノート術』も様々あり、人気を博しているようですよ！

おススメのノート術、コメント欄で教えてくださいね😄


AIを使えば簡単に気の利いた文章も（しかもマルチルンガルに！）

書けてしまうようになったことは有り難いけれど


身体の筋肉同様、脳筋を衰えさせないことが

人生100年時代には必須科目と言うことなんでしょうけれど

散歩も危険な夏の間は、さらに工夫が必要となりそうですね💧

酷暑の折、皆様くれぐれもご自愛ください♡

#IACラボ #フリーズする脳 #言葉に詰まる #思考停止


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音楽：BGMer　OtoLogic