【人生を変える習慣管理メソッド】 イフゼンルール・イフゼンタスク管理法の教科書 （上巻）

本書は、習慣の力で人生を変えるメソッド『イフゼンタスク管理法』と『イフゼンルール』について、5年間1日も欠かすことなく実践と研究を重ねてきた私がまとめたnoteの上巻です。 そう思った方、ちょっと待ってください。 あなたがもし以下に1つでも当てはまるなら、どうかもう少し読み進めてみてください。 イフゼンルールとは、｢習慣化｣ への高い効果が科学的に証明されているテクニックです。 そしてイフゼンタスク管理法は イフゼンルールを応用した "習慣とタスクの管理メソッド"