酒を飲まない日々について８日目

ありがとう。今日で断酒８日目です。まあ夜になると普通に飲みたい訳ですが。まあ飲まずになんとかいられてる感じです。体調の変化としては夜酒を飲んでる時よりは眠れるようになった気はします。夜中にトイレで目が覚めるのは変わらないので朝までぐっすりという感じではありませんが。それから集中力というか脳が活動したがっている感じはしますかね。断酒前は夜酒を飲むとYouTubeみて眠くなったら風呂に入って出た後にまたすぐYouTubeみながら寝落ちするみたいな感じのスタイルだったのが風呂を出た後にちょっと本を読んでみようなんて行動をとるところが変化かなと思います。それではまた明日も感じた事を書いてみたいと思います。ありがとう。