ちょこっと貯筋体操を再開しました！(R3年5月)

5月25日に「シニアのちょこっと貯筋体操教室」を再開しました！

「ひさしぶり、元気だった？」
「貯筋体操がまた始まって良かったね！」
住民の皆さんに笑顔で参加していただきました。

身体を動かすことは、体力や筋力がつくだけではなく
いろいろなメリットがあります。

運動すれば気持ちがすっきりしますし、
食欲が出て栄養状態の改善にもつながります。
散歩や貯筋体操に参加することで外出の機会にもなります。

コロナウィルスに気を付けながら、運動していきましょう！

6月以降の貯筋体操については、こちらをご覧ください。

申込み：利府町中央地域包括支援センター
電話：022-353-7322（平日9:30～17:00）
メール：rifushakyo-houkatsu@iris.ocn.ne.jp