ちょこっと貯筋体操を再開しました！(R2年6月)

6月16日に「シニアのちょこっと貯筋体操教室」を再開しました。

「体操がまた始まって嬉しいね！」「ひさしぶり、元気だった？」
住民の皆さんに笑顔で参加していただきました。コロナウィルスの影響で、運動する機会が減っている方が多いようです。

フィットネスインストラクターの庄司好美先生のご指導は、わかりやすいと好評です！「この運動は、この筋肉に効きますよ」と説明してもらえます。教えてもらった体操を自宅でも行うと、より効果がありますよ。

利府町公民館３階文化ホールで行う7月の貯筋体操は、次のとおりです。
ぜひご参加ください！

7/7（火）①10:00～10:45、②11:00～11:45
　予約受付期間は、6/29（月）～7/2（木）
7/21（火）①10:00～10:45、②11:00～11:45
　予約受付期間は、7/13（月）～7/16（木）

【申込み・問合せ】
利府町中央地域包括支援センター
電話：022-353-7322（平日9時から17時まで）
メール：rifusyakyo-houkatsu@iris.ocn.ne.jp

※各回とも35人の受け付けです。多くの方が参加できるよう①、②のどちらかで予約をお願いします。また、新型コロナウイルス感染者が発生した場合に備え、氏名、住所、電話番号を把握しておく必要がありますので、ご理解とご協力をお願いいたします。
※体調を整え、当日検温を行ったうえでご参加ください。
※飲み物とマスクをお持ちください。入場は各回とも10分前です。