あらためまして、こんにちは【プロフィール紹介】

カウンセリングルームMakala主宰・セラピスト 現役スクールカウンセラー／子どものトラウマ学習会講師／笑顔ヨガインストラクター　えつはしりえ　と申します。 🍀これまで100％自分のイラッちを何とかするために受講したアンガーマネジメント指導者養成講座がきっかけとなり、「なぜかイライラ」の探求をスタート。地域の養護教諭研究会に請われて「子ども理解のためのアンガーマネジメント講座」に登壇。 2020年までに講座を通して、2000人以上の怒りの感情と向き合う。「怒る自分に

#生活で、表彰されました（嬉）『イラっモヤっに効く感情の整理術』はhttps://note.com/rietsu/n/n419a1a83b1de?sub_rt=share_pw暑いときは、余計に苛立ちそうなので、涼しい所で紙とペンを用意して試してみてくださいね＾＾ ”やれば変わる！やらないと変わらない！”でも、一人でやるのがしんどい時は、頼ってくれていいんですよ～♪私もたくさんの人に助けてもらってますから(^^)/

#生活で、表彰されました🙌読んでくださった皆さまのおかげ様♡感謝と共に再掲→『感情を分けるとわかる』 https://note.com/rietsu/n/n9a72e2ef117e?sub_rt=share_b どんな人でも、自分で思っている数倍、絡み合っているものです。まずは自分に問いかけてみる♪きっと軽やかな未来に繋がってるから😉

#新生活を楽しく　で、先週特にスキを多くいただいたそうです🙌ネガティブな感情を整理してスッキリしたい方は、ぜひ見てね→ https://note.com/rietsu/n/n099bd17f1cc7?sub_rt=share_pw 今のままでも十分幸せですよね。でもね、もっと爽快な人生が待っている！そこへの一歩だから、踏み出してみてほしい✨

#生活で、コングラボードをいただきました🙌スーッと胸に風が吹き抜ける感じがした夕景はこちら→https://note.com/rietsu/n/n86e1d8ca436f?sub_rt=share_pw 生きていると、日々いろんな感情が湧いては消え、消えたと思ったら再燃ってありますよね。それって実は、スッキリへのチャンスだったりしますよ😊

#生活で、スキを多くいただいたそうです(嬉) セラピストに「自分の弱さと向き合うのが、本当の強さ」と言われて、力が抜けた事を思い出しました🙌 おかげ様で、感情から解き放たれて気分爽快♪ 記事は→https://note.com/rietsu/n/n6343aedfa61f?sub_rt=share_pw カウンセリングはいいですね👍

noteからうれしいお知らせが届きました。

＜297文字＞ 見出し画像は、メイプル楓さんからお借りしました。 いつも、スキ・コメント・オススメをいただき、ありがとうございます。 おかげさまで、noteからお祝いメッセージが届きました。 うれしいので、アルバム代わりにまとめておきたいと思います。 noteを始めたばかりの方には、こんなの届くの～？ 私にも届きそう～♪と思っていただけたら幸いです。 よかったら、おつき合いくださいませ＾＾ note毎日投稿続けてきて、よかった！ 続けられるかなぁ…と思っていたあなたが