体型維持はそんなに難しくない
ご機嫌いかがですか?
sakuraです♪
私は今年54歳
自慢ではありませんが
体型は、人様からお褒めをいただくほど
変わっていません!
恥ずかしながら画像は
私の実際のウェスト値です😅
よく体型の相談されることあります。
痩せたいけど痩せられない
そんなに食べてないけど太る
おばさん体型になってしまって
なんとかしたい!
などなど
いつまでも若々しくスタイル良くいることは
ある意味簡単であり難しいことなのかも
ちなみに私は
「私はスタイル良い!」って
本気で思っておりますし
人がなんて言おうが、めちゃ自分を
褒めております!
良く太らないのは遺伝でしょ!
って聞かれます。
いやいや
うちの両親めちゃ小太りです。
こう言ったらなんですが、
いとこもぽちゃ系多いですよ(^^;;
自分の意識で体型も変えれる!と
本気で思ってます!
そして自分で編み出した
体操を少し取り入れているんですが
これがまた結構効き目あって
楽しく体型維持出来ております^ ^
大事だな〜って思ったのが
自分の体型の嫌いな部分に
フォーカスしないで
少しでも人から褒めてもらったところや
自分が気に入ってるところを“いいね👍”って
してあげると良いかもです!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?