背骨出た!また。
1年ぶり3回目の背骨が出ました
もう背骨の要因が骨盤だということは重々わかっているのです。ええ。
もしも出続けるようなら、整骨院にかかります。
なので今しがた、床に寝っ転んで膝を逆に倒して、胴体は逆方向にねじらせました。ヨガの猫のポーズと背筋の筋トレをやりました。ついでに、小学生の頃から唯一無二の特技であった「背筋から足のつま先を後頭部につける」ができるかどうかやってみました。
が、つかない…もう一度試してもうーん、届かない…
三度目の挑戦でやっと届きました。背骨はどこに行ったんだ。
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