背骨出た！また。

1年ぶり3回目の背骨が出ました

　もう背骨の要因が骨盤だということは重々わかっているのです。ええ。
もしも出続けるようなら、整骨院にかかります。

なので今しがた、床に寝っ転んで膝を逆に倒して、胴体は逆方向にねじらせました。ヨガの猫のポーズと背筋の筋トレをやりました。ついでに、小学生の頃から唯一無二の特技であった「背筋から足のつま先を後頭部につける」ができるかどうかやってみました。
　が、つかない…もう一度試してもうーん、届かない…

　三度目の挑戦でやっと届きました。背骨はどこに行ったんだ。