エッセイ

私が情報餓鬼化から抜けた方法

【問題】情報を処理すること自体が目的となってしまい、本来やりたかったことを見失う FOMO（Fear of Missing Out）の亜種とでも言おうか、目に入った文章はすべて熟読し100％理解して今後に活用しなければとか、思いついたことはすべてきちんとアウトプットしなければ、という脅迫観念を自分に押しつけてしまっていた。それによって情報を処理すること自体が目的となってしまい、本来やりたかったことを見失うという問題がよく発生していた。【解決フェーズ1】安心感の確保自

2023年のふりかえりと2024年の目標

目標設定の一年集中力を向上させて時間の使い方をうまくしたいと思っていたのだけれど、大分改善できたと思う。これまで「やらないことを決める」のが難しかったが、あらゆることをNotionでデータベース化したことでだいぶスッキリした。Notionの活用法はまた紹介できればと思ってる。コーチングをいろいろ受けた目標設定とも関連するが、2023年はお金を出してコーチング系のサービスをよく利用した。英語コーチングと、筋トレのパーソナルトレーニングと、あとはココナラのサービスをち

正論に頼るな

「政治っていうのはね、『スカッとする』ことをやっちゃ絶対に平和的解決は無理なんですよ！国際連盟脱退なんて、その最たるもんじゃないですか！」私が年に何度も心の中で反芻する言葉である。確かテレビ番組で聞いたのだと思う。誰が言ったのかを覚えていないことが口惜しい。国の政治に限らず、スカッとすることをした結果、関係が修復不可能になることは多い。私はイラチ家庭で育ったし、基本的に物事の見方も厳しいので、頭に血が上って「正論で相手をぶった斬ってやる！！」と思うことは多々ある。

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