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幸せに生きるためのヒント

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日常の中でのふとした気付き
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#セラピー

不幸の比較はもうやめよう

自分と他人様を比較して、つい落ち込んでしまうこと。過去のわたしにはたくさんあった。例えば…

なるほど、と言わない

相槌について。 わたしはカラーセラピストとして、月に一度活動をしている。 「アクティブ・…

努力は楽しい

努力が好き。 ここで言う努力とは、自分を好きでいるため、信じるためにするもの。立場や生活…

沈黙こそ共有したい

対話での沈黙、わたしは大歓迎。 相手が仲を深めたい人だったり、信頼関係を築きたい人であれ…

答えは自分の中にある

身体が思うように動かない いつもと同じことができない 鏡を見ても口角をあげられない しん…