携帯デトックス

お久しぶりです❤️

ちゃんはぴです🌎

この3連休は、皆さんどのように過ごしましたか？

ちゃんはぴは、人生初の

✨デジタルデトックス✨

をやりました👏👏👏

みなさんおすすめです！！

大事な用件の確認が必要な場合があったので

1日に2回ほどは携帯を開きました！

そもそもデトックスとは？調べてみました✨

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デトックスは、解毒を意味する英語「detoxification」を短縮した呼び名。
体内から毒素や老廃物を取り除く健康法。

有害物質↓
〈体の外にある物質〉
水銀やカドミウム、鉛などの重金属
残留農薬、ダイオキシン、排気ガス、タバコ、 PCB（ポリ塩化ビフェニル）、
食品添加物、 着色料、 放射線、電磁波

〈体の中にある物質〉
過剰摂取した糖や脂質中性脂肪、
コレステロール、過酸化物質、活性酸素、
フリーラジカル、乳酸、ウイルス、 細菌、癌細胞

ネット引用

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実際に、何がデトックスされたかはわからないけど

自分自身が、癒されたし楽しかったし

自分にとっては必要なことだと思った❤️

これからも定期的にやっていこうと思います😚