日常戦記 やる気の出ない週始め

週始めはやる気が起きない。

月曜日の朝。

起きるのが辛いし、支度するのがだるい。

そんな私が心がけている事。

「とりあえず一つだけやってみる」

なんでも良い。

何か一つ、無理やりでも良いのでやってみる。

簡単な事でいい。

そうすればモチベーションが湧いてくる。

私の場合は、朝起きたらまずシャワーを浴びる。

他には、ゴミ出しをする。

水を飲む。

ストレッチをする。

散歩をする。

何か一つやれば、自然とやる気が湧いてくる。

初動、とりかかるのが大変なだけで、簡単なタスクをこなせばすぐにやる気はついてくる。

仕事では、メールチェックをする、でも良い。

週始め、無理なく動きだせるようにしたい。