日常戦記 やる気の出ない週始め
週始めはやる気が起きない。
月曜日の朝。
起きるのが辛いし、支度するのがだるい。
そんな私が心がけている事。
「とりあえず一つだけやってみる」
なんでも良い。
何か一つ、無理やりでも良いのでやってみる。
簡単な事でいい。
そうすればモチベーションが湧いてくる。
私の場合は、朝起きたらまずシャワーを浴びる。
他には、ゴミ出しをする。
水を飲む。
ストレッチをする。
散歩をする。
何か一つやれば、自然とやる気が湧いてくる。
初動、とりかかるのが大変なだけで、簡単なタスクをこなせばすぐにやる気はついてくる。
仕事では、メールチェックをする、でも良い。
週始め、無理なく動きだせるようにしたい。
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