『どの様な「生産物」を私は食べたら良いのか!?』（「体質/体調別」栄養摂取のアプローチ）』

【8】〜『浮腫みが気になる方々へ』「尿の異常の改善効果のある成分」へ【前編】

◎『浮腫み』とは、〜
・細胞や血管の中を行き来して体内の水分のバランスを保っているのも特徴の一つです。 でも、このバランスが崩れて、細胞と細胞の間に水が溜まり、異常に増加したのが「むくみ」です。
※『腫れ』〜（腫脹・医学用語）
・炎症などが原因でからだの一部、例えば皮膚のある部分で血液の量が増加して膨らむことをいいます。 赤くなったり、熱をもっているように感じたり、痛んだりします。

◉皆さんは、よく…『○○○』（野菜）は、「浮腫みに良い影響を及ぼす」ので、…　『浮腫みが気になる方々』は 是非、『○○○』（健康食品）を飲む事をオススメします❢❢や、『浮腫み・尿の異常が気になる方』の為に…『○○○』を食べる事を推奨します❢。

…の様な「広告/宣伝」を 目にする機会 があると思います。
（この様な「広告/宣伝」は、…　サプリメントの世界でも 目にします）

　
今回は、…　
実際に『浮腫み・尿の異常が気になる方々』は、
ただ「浮腫み・尿の異常に良い影響を及ぼす効能の生産物（野菜/果物/ハーブ/穀物）」のみを食べれば良いのか!?。…
ですが、…　確かに、「良い影響」であれば、それに越した事はないです。　
しかし、「浮腫み・尿の異常に良い影響」と 一口に云っても、…　

「生産物の成分」は、下記の様に『様々なアプローチ』を行ないます。

1］〜『体内で「アンモニア」と結合し、「アンモニア」が悪影響を与えないようにする働きがあり、尿の合成を促進し、有害な「アンモニア」を外に排出する効果がある成分。』
（所謂、『利尿作用』のある成分）
➀『アスパラギン』の含有生産物。
➁『アスパラギン酸』の含有生産物。　

　

2］〜『肝臓でアンモニアを代謝する「オルニチン回路」に関わり、アンモニアを解毒する働きがあり、「血中アンモニア濃度が低下」した事により、「浮腫み」の発生を予防する効果がある成分。』
➀『アルギニン』の含有生産物。

3］〜『「アルブチン」は尿中で分解され、「ハイドロキノン」を生じます。
「ハイドロキノン」は「腎細胞」を刺激し、利尿作用をもたらします。
「尿路消毒薬/利尿薬」として、「膀胱炎/腎炎」等による「尿路感染症/尿路結石」の治療等に用いられる成分。』
➀『アルブチン』の含有生産物。

4］〜『「オキシカイン」が持つ「抗酸化作用」は、「糖尿病のマウスの腎障害の発症を抑制」、また「オキシカイン」の摂取により、「尿中に含まれるタンパク質の量」が低下したという実験結果も報告されている。
この事から、「オキシカインの摂取」により、「糖尿病によってかかる腎臓の酸化ストレス」が軽減したと考えられ、…結果として「浮腫み予防」効果がある成分。』
➀『オキシカイン』の含有生産物。

5］〜『「カフェイン」を摂取すると、腎血管が拡張する事により、「糸球体濾過量」が増大します。
更に「尿細管で水分の再吸収を抑制する」事により「尿量が増え、排尿が促され」ます。
この働きにより、「体内の余分な水分が排出され」、「浮腫みの予防」に繋がる成分。』
➀『カフェイン』の含有生産物。

6］〜『「ナトリウムの過剰な摂取」、又は「カリウムの不足」等で、「カリウムとナトリウムのバランスが調整出来なくなる」と、
身体は、「細胞内のナトリウムの濃度を下げる為に水分を取り入れ」ます。
「血管の細胞で、この様な事が起こる」と、血管壁が水分で膨れる為、「血圧が高くなり、顔では組織液やリンパ液が薄められ、浮腫みとなって現れます」。
この為、「カリウムを摂取する」事により、「浮腫みの予防」に繋がる成分。』
➀『カリウム』の含有生産物。

7］〜『「キナ酸」は体内に入ると腸管で吸収され血液に入り、肝臓で代謝され「安息香酸」となり、最終的には「馬尿酸」に変化、馬尿酸によって「尿のpHが弱酸性に保たれ」、細菌の増殖を抑え、『膀胱炎』を防ぎます。
上記の結果として「尿の異常」の改善効果がある成分。』
➀『キナ酸』の含有生産物。

8］〜『「浮腫み」の原因は、「水分や塩分の過剰摂取による」ものだといわれています。
血液の流れが悪いと、余分な水分と共に体内に老廃物が溜まり、「浮腫み」に繋がります。
「クマリン」は血流を改善する効果があることから、「浮腫み」にも非常に効果的な成分です。』
➀『クマリン』の含有生産物。
➁『シトルリン』の含有生産物。　

【8】〜『浮腫みが気になる方々へ』「尿の異常の改善効果のある成分」へ【後編】に、…
続く。