うつ期

双極性障害は躁と鬱を繰り返します。
ここしばらくは鬱期でした。
最近やっと晴れてきました。

一日中無気力で家事も手につかない
今何を考えてるか分からなくなる
頭が真っ白になる
異常に眠くてほぼ寝てる  
異常に喉が渇く
外出できない
家族とも触れ合えなくなる
家では自室に閉じ籠る
化粧ができない

…noteが書けない

しばらくご無沙汰してぼちぼち再開です。

あっという間に3月。
今年もミモザに癒されながら春がやってきました。好きだなミモザ。コストコのミモザです。